落ちねー

2週間ぐらい前から毎日ジョギング続けてるんですが･･･体重落ちませんorz 大体40分くらいかけてゆっくり走ってるんですけど･･･もうちょっとスピード上げて走らないと意味ないのかなぁ

人間結果が出ると頑張れるんですが、結果が目に見えないとしんどいもんですね

ただ良かったと思えることもあって、ジョギングを始めてから、時折あった偏頭痛が起きなくなりました。疲れてるからサクッと寝付けるし

集中力も持続するようになった気がします。こないだOJTの教育担当から、「集中力が凄くて、予定してた研修内容を1週間も早く終わっちゃいそうだよ」と褒めていただきました

まぁこれは物事に没頭するとそれに入り込んでしまうっていう自分の性格も多分にあるんですけど

とりあえず1キロでも体重落ちねーかなぁ

誰かジョギングで痩せた人、体験談やアドバイスください(´Д｀;)